Kategori arşivi: Rutin ve Alışkanlıklar

Rutin haline getirmeye çalıştığım herşeyi buraya yazacağım

Yeni 9 haftalık rutine başlıyorum

Yazarı: | | ,
Bir yorum yapın
Yeni 9 haftalık rutine başlıyorum

Daha önce rutin ve alışkanlık kazanmanın öneminden bahsetmiştim. İlgili yazılar burada : 9 haftalık rutine başlama Rutine devam Bunun için hazırladığım ve takip ettiğim bir şablon vardı. Şablon burada. Sizde A4 sayfasında çıktı alabilirsiniz 9 haftalık periyot döneminde hayatıma çok fazla şey kattım. Şimdi tekrar 9 haftalık bir sürece başlıyorum. 1 tanesi gizli (sonra açıklayacağım) rutin olmak üzere yine aynı şablonda ilerleyeceğim. İlk 3 hafta için belirlediğim rutin : Daha önceki 9 haftalık rutinim de aşağıda 🙂

Stay small enough, long enough. And you will be big enough soon enough..

Yazarı: | | , ,
Bir yorum yapın
Stay small enough, long enough. And you will be big enough soon enough..

Bugün bir video izlerken denk geldiğim bu cümleyi oldukça anlamlı buldum. Küçük ve kararlı başlangıçlar, bir süre sonra kartopu etkisiyle büyüyebiliryor. Lao Tzu‘nun da söylediği gibi “Bin millik bir yolculuk bir adımla başlar”. Bu ilk adımdan önemli olan, adımları devam ettirebilme disiplinini sağlayabilmek. O nedenle bu sloganı özellikle 2025 için dikkate alacağım sloganlar arasına koyuyorum. Rutin ve Alışkanlıkların da , bir işi büyütmenin de temeli budur. Stay small enough, long enough. And you will be big enough soon enough

Yeni Hobim : Almanca Öğrenmeye Başladım

Yazarı: | | ,
Bir yorum yapın
Yeni Hobim : Almanca Öğrenmeye Başladım

Bundan yıllar önce (Tam 17 sene), Alman kökenli bir firmada başladım çalışmaya. Aradan geçen 17 yılda , 2 farklı Alman firmada çalıştım ve halen çalışmaktayım. Başlangıçta bu kadar uzun süre çalışacağımı düşünmüyordum ve Almancaya yatırım yapmak da mantıklı gelmiyordu. Yıllar içinde keşke Almancayı en baştan öğrenmeye başlasaydım kendimi çoktan geliştirmiştim dedim. Şimdilerde, en azından belirli bir seviyede kullanabilecek Almanca öğrenmek istiyorum. Profesyonel destek almadan kendi başıma. Aslında bu sadece Almancaya özel değil, bir bakıma kendime istisnasız her gün biraz çalışarak insanın neleri öğrenebileceğini de görmek istiyorum. Bu nedenle Mondly dediğimiz programı (reklam değildir) aldım ve son 9 gündür programı aktif bir şekilde kullanıyorum. Program belirli bir mantık çerçevesinde, tekrarlar ile Almancayı öğretiyor. Dilbilgisine ağırlık vermiyor ancak dilbilgisini de çaktırmadan öğretiyor…. Okumaya Devam Et →

9 haftalık rutin ve alışkanlıklar sürecinin ilk 2 haftası bitti

Yazarı: | | ,
Bir yorum yapın
9 haftalık rutin ve alışkanlıklar sürecinin ilk 2 haftası bitti

Bundan 2 hafta kadar önce, 9 haftalık bir rutin ve alışkanlık oluşturma sürecini başladığımı duyurmuş ve bu yönde ilk 3 haftalık önceliklerimi belirlemiştim. Yazıya burayı tıklayarak ulaşabilirsiniz. Süreç içinde en disiplinli hareket ettiğim ancak bugün uyamadığım günde 10.000 atma konusu var. Onun dışında yine disiplinle hareket edebildiğim web sitesine yazı yazma konusu da var. Ama diğerleri için zinciri çokça kırdığımı söyleyebilirim. Ancak sonuçta mekanik bir sistem değil ve bizler de makine değiliz. Diğer taraftan bu görselleştirme ve boyama, yapmak istediklerimi ne oranda yapabildiğim konusunda bana yol gösteriyor. Öz eleştiri yapıp tekrar zincir yapmaya çalıştığım da oluyor, kendimle gurur duyduğumda (mesela üşenmeyip gece yürüyüşüne çıkmamı da boyama motivasyonu sağlıyor) Özetle, bir şeyler yapmam lazım modundan, bir şeyleri yapmaya başlama ve sürdürebilme… Okumaya Devam Et →

9 Haftalık – Rutin ve Alışkanlıklar sürecim başlıyor

Yazarı: | |
Bir yorum yapın
9 Haftalık – Rutin ve Alışkanlıklar sürecim başlıyor

Değerli İnsan, Bir süredir iyi alışkanlıkları hayatıma entegre etme ve kötü alışkanlıkları hayatımdan çıkarma konusunda harekete geçmek istiyordum. Ne diyordu Epiktetos : “Yarın Bambaşka Bir İnsan Olacağım Diyorsun. Niye Bugünden Başlamıyorsun?” Bu nedenle de 2025 ‘in ilk gününü beklemek yerine, 2024’ün son günlerinde harekete geçmek istedim. Peki hangi konularla, nasıl başlayacaktım? Geçmişte kendime özel , takip ettiğim bir listem vardı ve bu liste 11 maddelik günlük yapılacaklar listesi idi. Bu listeyi 1 ay boyunca takip ediyor ve yaptığım aktiviteleri yeşile, yapmadıklarımı kırmızıya boyuyordum. 1 ayın sonunda yeşil ve kırmızı bloklar ile birlikte ortaya bir resim çıkıyordu. Bu resmi iyisiyle kötüsüyle kabul edip bir sonraki döngüde yeşile boyadıklarımı arttırmaya çalışıyordum. O günlerden kalan örnek bir fotoğraf aşağıdadır. Her bir satır gün… Okumaya Devam Et →