Kategori arşivi: Kitaplardan_Secmeler

Pozitif Psikolojiye inanır mısınız?

Yazarı: | | ,
Bir yorum yapın

Bu kavrama uzun zamandır aşinayım. Okuduğum çeşitli kitaplar ve kaynaklar oldu. Teoriden pratiğe de elimden geldiğince taşımaya çalıştım. Son 2-3 senede daha fazla yol aldığımı söyleyebilirim. Ancak halen bazı zor zamanlarda bu enerjiyi koruyamadığım oluyor. Ancak pozitif psikolojinin gücüne inananlardan biriyim. Birçok kişi, pozitif psikoloji teriminin aslında Hümanist Psikolojinin daha farklı bir ambalaj yapılmış hali olduğunu söylüyor, haksız sayılmazlar. Merkezinde insan ve insanın gelişilebilir doğası var. Sonuçta pozitif psikoloji insanın güçlü yönlerine, dayanıklılık arttırmasına, hayattaki anlamı bulmalarına, kişisel gelişimlerine , daha güçlü sosyal ilişiler kurmasına odaklanıyor. Bir hastalığı iyileştirme konusu bu psikolojinin hedefi arasında değil.. Her ne kadar 1990’ların sonunda Martin Baba (Martin Seligman) tarafından bir psikoloji dalı olarak ortaya atılmış olsa da geçmişi William James (1800’lerin sonları) ve Abraham… Okumaya Devam Et →

Tasavvuf Psikolojisine Giriş (Kitap Özeti – 1. Kısım)

Yazarı: | | , ,
Bir yorum yapın
Tasavvuf Psikolojisine Giriş (Kitap Özeti – 1. Kısım)

Bu sıralar Stoa Felsefesini araştırma aşamasındayım. Ancak bu felsefeyi araştırırken okuduğum bazı metinler geçmişte okuduğum Tasavvuf Psikolojisine Giriş kitabını aklıma getirdi ve kitabı okurken aldığım notları derlemeye karar verdim. Tasavvufa ve tasavvuf psikolojisine ilgi duyanlara kitabı önerebilirim. Kitabın içeriğinde ve kaynak verdiği alanlarda yapacağınız araştırmalar, derin bir bilgiye sahip olmanızı sağlayabilir. Bugün kitabın ilk yarısı için kısmen bir özet bulacaksınız, yer yer altını çizdiğim cümleleri de göreceksiniz. Bu haliyle insan, Allah tarafından şerefli bir varlık olarak yaratılmış ve varlıkların pek çoğundan üstün kılınmıştır (İsra,17/70). Tasavvufta insanın kötülüklerden arınarak ruhen yükselmesi üzerine kuruludur. Bazı mistik inanışlar Tanrı kavramını insanın içindeki öz olarak anlarken , bazıları evrenin yaratıcısı olan yüce güç olarak anlar. (Ben kişisel olarak her ikisinin bir arada olduğunu düşünüyorum)…. Okumaya Devam Et →

Nasuh Mahruki : Kendi Everest’inize tırmanın (Kitap Özeti ve Alıntılar)

Yazarı: | | , ,
Bir yorum yapın

“Herkes Everest’e tırmanamayabilir ama herkesin tırmanabileceği bir Everest’i vardır.“ Kapağında yer alan bu cümle ile, kendi sınırlarımızı zorlamamız gerektiğini ve ancak bu şekilde gelişim sağlayabileceğimizi gerçekten güzel bir dille anlatıyor. Doğrusunu söylemek Nasuh Mahruki’yi bu kitap ile daha yakından tanıdım. Bu içerikte bir kitap yazdığından ve içeriğinin de bu denli geniş olduğundan haberim yoktu. Gelelim kitap içeriğine; Nasuh Mahruki 62 Ana maddede kendi Everestimize çıkmamız için gerekenleri listelemiş, her listede kendi hayatından örnekler ve başka kaynaklardan aldıklarını harmanlamış. Kendi hayatından verdiği , başta dağcılık olmak üzere, örnekler oldukça sürükleyici idi. Burda 62 maddenin hepsini sıralamayacağım ancak 10 tanesinden örnek vermek gerekirse ; Kitaptan aldığım ve buraya da aktarmak istediğim alıntılar, sözler aşağıdadır : Gelecekte kendinizi nerede görmek istiyorsanız, ilk önce… Okumaya Devam Et →

Baharı yaz uğruna tükettik

Yazarı: | | ,
Bir yorum yapın

Baharı yaz uğruna tükettik, Aşkı naz uğruna. Ve papatyaları seviyor sevmiyor uğruna Derken ömrü tükettik, Bir hiç uğruna… Mısraları ile yazılan şiir hayatı bir çırpıda, nasıl da harcadığımızı çok derin bir şekilde anlatmıyor mu? Bazı kaynaklarda Sezai Karakoç’a ait olduğu belirtilirken, bazı kaynaklarda ise şiirin kime ait olduğunun bilinmediği yazmaktadır. Bu sayfaları görüp de, şiirin kaynağı ile kime ait olduğunu bilen varsa bana yazabilir mi? volkan@volkansen.com.tr

İyi bir konuşma

Yazarı: | |
Bir yorum yapın

Eski Amerika başkanlarından W. Wilson’a , bir konuşma hazırlığı için ne kadarlık bir zamana ihtiyacınız var demişler. Değişiyor demiş : 10 dakikalık bir konuşma için 1 hafta; 15 dakikalık bir konuşma için 3 gün; Yarım saatlik bir konuşma için, 2 güne ihtiyacı olduğunu söylemiş. Bir saatlik bir konuşma için sorusuna gülerek “şimdi konuşabilirim” cevabını vermiştir. Yani özetle, etkili kısa ve öz konuşmak istiyorsanız iyi bir temeliniz ve iyi bir hazırlığınız olacak. İngilizce versiyonu : It depends. If I am to speak ten minutes, I need a week for preparation; if fifteen minutes, three days; if half an hour, two days; if an hour, I am ready now

Küçük Alışkanlıklar , Büyük Sonuçlar

Yazarı: | | ,
1 Comment

  Stephen Guise, “Mini Habits” kitabında ,  günlük hayatta mini alışkanlıklar kazanmanın öneminden bahsetmiş. Bu küçük alışkanlıkların, pozitif alışkanlıklara dönüşeceğinden ve bu şekilde de büyük sonuçlar elde edebileceğimizden söz etmiş. Haksız da sayılmaz doğrusu. İnsanoğlu, hedeflerin peşindedir. Ancak bazen bu hedeflere ulaşma konusunda yeterli enerjiyi ve iradeyi kendinde bulamaz ve ortaya başarısızlık çıkar. Başarısızlık da demotivasyonu getirir. Nedir bu hedefler  : “20 kilo vereceğim” , “Yeni bir dil öğreneceğim” , “Para biriktireceğim” , “Sigarayı bırakacağım”, “Gitar çalmak harika birşey, ben de öğreneceğim”, “Karın kası yapacağım”, “Sosyal projelere destek vereceğim” gibi onlarca hedef. Ancak bu hedeflere ulaşmak, sanıldığı kadar kolay değil. Ciddi bir irade gerekiyor. Bu iradeyi gösterebilmek için gerekli olan enerji her zaman vücudumuzda olmayabiliyor. Ve bu nedenle de doğal tabiatımız gereği ertelemeye başlıyoruz. Bir sure sonar ertelemeyi de bırakıyoruz ve koyduğumuz hedefleri dahi unutuyoruz…. Okumaya Devam Et →