Oğlum’dan başarıya ait inciler

Yazarı: | |
Bir yorum yapın

Akşam yatarken oğluma (9,5 yaşında) sordum : “Sence iş yaşamında veya okul hayatında başarılı olmak için ne gerekir. Bana 5 madde sayar mısın?” Ardı ardına aşağıdaki maddeleri özetledi : Planlı olmak Oyalanmamak Düzenli çalışmak Streslenmemek Kendine hedef koymak ve bunları yaparsan başarılı olursun dedi. Peki sence bunlardan hangi özelliği en fazla geliştirmen gerekiyor dedim. Aslında hepsi ama en geliştirmem gereken “Oyalanmamak” dedi. Derse başlayabilmek çok zor oluyor ve oyalanıyorum dedi. Kendimi ya televizyon karşısında buluyorum, ya boş boş beklerken. Oğlumun bu kadar seri ve hızlı bir özet yapması beni oldukça mutlu etti, diğer taraftan da bildiğimiz ama uygulamadığımız şeylerin büyük-küçük herkes için geçerli olması tedirgin etti. Neyseki tüm bunları bir kenara bırakıp, baba-oğul çok farklı konuları da konuştuk ve oğlum uyuyakaldı. Başarıyı bilmem… Okumaya Devam Et →

Dünyayı Değiştirmek İstiyorsanız, yatağınızı toplayarak başlayın!

Yazarı: | |
Bir yorum yapın

ABD Donanma Amirali, William McRaven’ın üstünde gerçekten düşünelmesi gereken mesajların olduğu 6 dakikalık videosunu izlemenizi şiddetle tavsiye ediyorum. Gün aslında minik bir disiplinle başlıyor değil mi? Basit ama bir o kadar da “Amaaan ne gerek var, nasıl olsa akşam tekrar bozulmuyacak mı” diye kolayca ötelenebilecek bir disiplin… Video’da çok fazla mesaj bulacağınıza emin olabilirsiniz, hiç mesaj çıkaramadıysanız da en azından sonunda değişim için bir özet mesaj bulacaksınız. Video da  Türkçe altyazı seçeneği bulunmakta, ayarlardan açabilirsiniz. Keyifli seyirler Kaynak : Ayrıca bu videoyu keşfetmemi sağlayan iş arkadaşım Sibel Nehir’e de teşekkürler.

Mindfulness Eğitiminden aldığım notlar

Yazarı: | |
3 Comments

Mindfulness eğitimini 15 Şubat 2018’de, PDR International firmasının değerli eğitimcisi Burcu Özer Katmer’den aldım. Burcu Hanım, gerek ses tonu, gerek anlatım biçimi ve gerekse anlattıklarını çoktan özümsemiş olması ile çok iyi bir performans gösterdi. Burada yazdıklarım, eğitimde aldığım kısa notlar üzerine benim yorumlarımı içermektedir. O nedenle eğitimin genelini almanızı da şiddetle tavsiye ederim: http://www.burcuozerkatmer.com/ Gelelim eğitime ve aldığım notlara  (Tabiki eğitimi almamıza vesile olan şirketim BSH Ev Aletlerine teşekkürlerimle) : Mindfulness, aslında geçmişi çok eski olmayan bir akım. 1979’da Prof. Dr. Jon Kabat Zinn tarafından başlatılmıştır. Mindfulness, dikkatimizi sadece şu ana odaklamak ve olanı olduğu gibi gözlemlemektir. Anda kalabilme yeteneğini geliştirmek ve mümkün olduğunca farkında yaşabilmek için gerekli olan yöntemler dizisidir. Birçok faydasından bahsedebiliriz tabiki ama benim en fazla dikkatimi… Okumaya Devam Et →

Tanrım Beni Yavaşlat (Hitit Yazısı)

Yazarı: | |
1 Comment

Milattan Önce 2000’li yıllara dayanan aşağıdaki Hitit Yazısı’na bakın.. Ne kadar da günümüze yansıtıyor. Demek ki, zamandan bağımsız olarak her dönem kendine has bir telaş, stres, hız var.. Bunun farkında olup da yaşamak ne güzel, farkında olmak bilincine kavuşmamız dileğiyle Tanrım, Beni yavaşlat. Aklımı sakinleştirerek kalbimi dinlendir… Zamanın sonsuzluğunu göstererek bu telaşlı hızımı dengele… Günün karmaşası içinde bana sonsuza kadar yaşayacak tepelerin sükunetini ver . Sinirlerim ve kaslarımdaki gerginligi, belleğimde yaşayan akarsuların melodisiyle yıka, götür. Uykunun o büyüleyici ve iyileştirici gücünü duymama yardımcı ol… Anlık zevkleri yaşayabilme sanatını öğret; bir çiçeğe bakmak için yavaşlamayı, güzel bir köpek ya da kediyi okşamak için durmayı, güzel bir kitaptan birkaç satır okumayı, balık avlayabilmeyi, hülyalara dalabilmeyi öğret… Her gün bana kaplumbağa ve tavşanın… Okumaya Devam Et →