Yazar arşivleri: volkan

Marshmallow Testi – İrade kontrolü :)

Yazarı: | |
Bir yorum yapın

Marshmallow testi, bir odaya alınan çocuklar bir adet marshmallow ile yalnız bırakılıyor. Test şu, eğer odada Marshmallow’a dokunmadan 1 saat zaman geçirirlerse, 1 adet daha kazanıyorlar. Anaokulunda irade düzeyini ölçümlüyorlar. Aşağıdaki 2 video yeni ancak bu test yaklaşık 40 yıldır uygulanıyor , ilk defa Columbia Üniversitesi’nde uygulanmaya başlamış. Teste katılan çocuklardan iradesine hakim olanların Marshmallow’u yemeden duran çocukların , akademik açıdan daha başarılı oldukları yönünde bir tespit yapılmış. Beki biz yetişkinler için Marshmallow nedir? Bir odada telefonsuz 1 saat geçirebilme yetkinliğimiz var mı?  

Anlık zevklerin büyüsüne kendinizi çok kaptırmayın..Zamanınızı yakmayın

Yazarı: | | ,
Bir yorum yapın

İnsanın hayatla sınavı kısa vadedeki kolay yoldan elde edeceği zevklere karşı uzun vadede kendisine yarayacak şeylere emek verme iradesini gösterebilmektir. Anlık zevke karşı direnç gösterdiği oranda insan başarılı oluyor. Buna herşeyi dahil edebilirsiniz.… Televizyon izleme zevki, internet zevki, sosyal medya zevki. Çoğu insan emek verip uğraşsa hiç degilse ortaya kaliteli birkac kitap koyabilir. Ama hiç değilse bir kitap için bir yıl uğraşmak gerekiyor. Peki insanlar kitaplar dolusu internette yazdigi halde neden derli toplu birşeyler yazamıyorlar ? Çünkü kısa vadede yazdıklarının karşılığını alıyorlar. Beğenlerle, retweetlerle görüyorlar bunu. Halbuki bir kitap için gerekli olan o bir senelik zaman diliminde anlık zevk yerine ortaya koyacağı büyük iş için iradesini zorlaması gerek. Ünlü marshmallow deneyi bunu apaçık gösteriyor. Ve hayatın her sahasında böyle. Sınava… Okumaya Devam Et →

Problem, daha zamanımızın olduğunu düşünmemiz

Yazarı: | |
Bir yorum yapın

Zaman en önemli kaynağımız.. Yapılacak binlerce iş var, planlanacak, uygulanacak konular önümüzde.. En kolay seçenek, nasıl olsa daha çok zaman var demek.. En önemli yanılgı, sonra da yapsam olur nasıl olsa bugün son gün değil demek.. Zaman akıyor, sessizce, birer birer…   Ve Budha’nın da dediği gibi : “Problem, daha zamanımızın olduğunu düşünmemiz”  

Kilo vermek kesinlikle zor değil…Formülü çok basit

Yazarı: | |
2 Comments

Kilo vermek üzerine çok sayıda başarı hikayesi vardır. Aslında kilo verdirme endüstrisi diye bir endüstri de var değil mi? Bize önce kilo aldırma endüstrisi ile kiloyu güzelce aldırdırlar, sonra da fazla kiloları vermemiz için ayrı bir endüstri kurarlar. Neler yok ki bu endüstri içinde ; Diyet çeşitleri, diyet kitapları, Kilo verdiren bitki çayları, mekik aletleri, kilo verme kampları, bünyenize özel diyet programları ve onlarcası.. Ben kısaca hikayemi anlatayım. Siz yine bu gözalıcı endüstriye sempatik yaklaşmak isterseniz de seçimi size bırakıyorum. Herşey 2017 Mart ayında tartıda 80,5 kg’ı gördüğümde başladı. Boyu 1.71 metre olan birisi için ideal kilo sınırlarının çoktan üstündeydim. Sizde vücut kilo endeksinizi ve idealden ne kadar uzakta olduğunuzu merak ediyorsanız işte örnek bir link: https://www.formdakal.com/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/ Benim ideal kilom… Okumaya Devam Et →

Kuan Tzu – Ne güzel de söylemiş.. Bana yardım edeceksen, bana öğret..

Yazarı: | |
Bir yorum yapın

Bir yıl sonrasını düşünüyorsan tohum ek, Ağaç dik on yıl sonrası ise tasarladığın, Ama yüz yıl sonrası ise düşündüğün, halkı eğit. Bir kez ürün verir ekersen tohum, Bir kez ağaç dikersen on kez ürün verir Yüz kez olur bu ürün eğitirsen halkı. Balık verirsen bir kez doyurursun halkı, Öğretirsen balık tutmasını hep doyar karnı. Kuan-Tzu (Çinli ozan) (M.Ö. 1000)