Kilo vermek kesinlikle zor değil…Formülü çok basit

Kilo vermek üzerine çok sayıda başarı hikayesi vardır. Aslında kilo verdirme endüstrisi diye bir endüstri de var değil mi? Bize önce kilo aldırma endüstrisi ile kiloyu güzelce aldırdırlar, sonra da fazla kiloları vermemiz için ayrı bir endüstri kurarlar. Neler yok ki bu endüstri içinde ; Diyet çeşitleri, diyet kitapları, Kilo verdiren bitki çayları, mekik aletleri, kilo verme kampları, bünyenize özel diyet programları ve onlarcası.. Ben kısaca hikayemi anlatayım. Siz yine bu gözalıcı endüstriye sempatik yaklaşmak isterseniz de seçimi size bırakıyorum. Herşey 2017 Mart ayında tartıda 80,5 kg’ı gördüğümde başladı. Boyu 1.71 metre olan birisi için ideal kilo sınırlarının çoktan üstündeydim…. Devamı…

Kuan Tzu – Ne güzel de söylemiş.. Bana yardım edeceksen, bana öğret..

Bir yıl sonrasını düşünüyorsan tohum ek, Ağaç dik on yıl sonrası ise tasarladığın, Ama yüz yıl sonrası ise düşündüğün, halkı eğit. Bir kez ürün verir ekersen tohum, Bir kez ağaç dikersen on kez ürün verir Yüz kez olur bu ürün eğitirsen halkı. Balık verirsen bir kez doyurursun halkı, Öğretirsen balık tutmasını hep doyar karnı. Kuan-Tzu (Çinli ozan) (M.Ö. 1000)

Oğlum’dan başarıya ait inciler

Akşam yatarken oğluma (9,5 yaşında) sordum : “Sence iş yaşamında veya okul hayatında başarılı olmak için ne gerekir. Bana 5 madde sayar mısın?” Ardı ardına aşağıdaki maddeleri özetledi : Planlı olmak Oyalanmamak Düzenli çalışmak Streslenmemek Kendine hedef koymak ve bunları yaparsan başarılı olursun dedi. Peki sence bunlardan hangi özelliği en fazla geliştirmen gerekiyor dedim. Aslında hepsi ama en geliştirmem gereken “Oyalanmamak” dedi. Derse başlayabilmek çok zor oluyor ve oyalanıyorum dedi. Kendimi ya televizyon karşısında buluyorum, ya boş boş beklerken. Oğlumun bu kadar seri ve hızlı bir özet yapması beni oldukça mutlu etti, diğer taraftan da bildiğimiz ama uygulamadığımız şeylerin büyük-küçük herkes… Devamı…

Dünyayı Değiştirmek İstiyorsanız, yatağınızı toplayarak başlayın!

ABD Donanma Amirali, William McRaven’ın üstünde gerçekten düşünelmesi gereken mesajların olduğu 6 dakikalık videosunu izlemenizi şiddetle tavsiye ediyorum. Gün aslında minik bir disiplinle başlıyor değil mi? Basit ama bir o kadar da “Amaaan ne gerek var, nasıl olsa akşam tekrar bozulmuyacak mı” diye kolayca ötelenebilecek bir disiplin… Video’da çok fazla mesaj bulacağınıza emin olabilirsiniz, hiç mesaj çıkaramadıysanız da en azından sonunda değişim için bir özet mesaj bulacaksınız. Video da  Türkçe altyazı seçeneği bulunmakta, ayarlardan açabilirsiniz. Keyifli seyirler Kaynak : Ayrıca bu videoyu keşfetmemi sağlayan iş arkadaşım Sibel Nehir’e de teşekkürler.